戴 琛 http://eleanordai.blog.sohu.com/ Wed, 11 Jun 2008 13:24:08 +0800 搜狐博客 50d6045792 http://blog.sohu.com http://js.pp.sohu.com/ppp/blog/images/common/logo_150_60.gif http://blog.sohu.com/ 100 43 搜狐博客 烦 http://eleanordai.blog.sohu.com/89820755.html http://eleanordai.blog.sohu.com/89820755.html#comment 戴 琛 Wed, 11 Jun 2008 13:24:08 +0800 http://eleanordai.blog.sohu.com/89820755.html   不想攀岩，不想出门。

在家把地板擦得很干净，干净到可以随地躺下，还有所有的窗户，干净的就像没有玻璃一样，

就连楼道的公共区域也被我清理了。

一直都很喜欢白色的衣服，在阳朔的那几天，几乎天天都穿着同样一件白色的衬衣。

喜欢这样的感觉，洁净的关系，洁净的环境，洁净的衣服，洁净的食物。

我要好好照顾我的花园，

我刚回来的时候发现康乃馨几乎死了，玛格丽特的花苞也都枯萎了，不知道哪里还生了好多的小飞虫。

今天，芦荟也要死了。

修剪、浇水、上药，何时能恢复原来的模样。

想种很多蔷薇在我的窗外，这样路上来往的行人就不能轻易的看见家里的我了。

]]> 生日照 http://eleanordai.blog.sohu.com/88578071.html http://eleanordai.blog.sohu.com/88578071.html#comment 戴 琛 Tue, 27 May 2008 19:43:16 +0800 http://eleanordai.blog.sohu.com/88578071.html ]]> 5.1去了沈阳 http://eleanordai.blog.sohu.com/86438599.html http://eleanordai.blog.sohu.com/86438599.html#comment 戴 琛 Sun, 4 May 2008 21:02:46 +0800 乱写博客 http://eleanordai.blog.sohu.com/86438599.html     5.1去了沈阳，因为奥运，所以新建的场馆以及周边环境的变化都十分令人惊叹。

    抽空去了一趟沈阳著名的“金利来”抱石馆，很小面积的岩壁，大概有抱石小院岩壁的2/3，可能因为没有人的缘故，岩壁周边的光线十分的暗，基本已经被淹没在喧闹嘈杂的滚轴溜冰馆里了，要走近才能看见点，岩板看起来很像龙潭湖速度道的那种，只有一小面岩壁稍带角度，其他的都是直壁，岩壁下有3块很小很旧的垫子，踩上去感觉像上小学体育课时用的棕垫子。

    相比，北京的条件实在是太优越了，姐们儿、哥们儿们，要珍惜呀！！

    但有一点却令我十分羡慕，听说沈阳的岩友们已经在筹备建新的抱石馆了，据说他们以年租金1W多的价格租下了一个仓库。房价呀！北京呀！

 

 

]]> 周四早晨的惊喜 http://eleanordai.blog.sohu.com/85526453.html http://eleanordai.blog.sohu.com/85526453.html#comment 戴 琛 Thu, 24 Apr 2008 11:18:52 +0800 http://eleanordai.blog.sohu.com/85526453.html    早上10：00，过磅，结果：裸重52公斤，腰围2尺，

哈哈，离50只有2了，是2呀！！！

兔子!!!冲啊，啊......!!!!!!!!!!

]]> 我又开始减肥了 http://eleanordai.blog.sohu.com/80733657.html http://eleanordai.blog.sohu.com/80733657.html#comment 戴 琛 Mon, 3 Mar 2008 15:47:59 +0800 有关训练 http://eleanordai.blog.sohu.com/80733657.html    最近过得很忙乱，大大小小的活动一个又一个，就连快乐来的都很仓促，昨天早上睡醒躺在床上做了2个小时的白日梦......或许现在的工作并不是我想要的，又或者说我并不适合这个工作，因为他总是让我很焦虑，并且这种感觉越来越强烈，也许我应该更努力一些！

   最近练得有点狠，浑身的肌肉都很疼，看来要减点量了。

   某天树树说我爬的时候像个大肉粽子，听了这话后，我发誓一定要让我的体重回归50KG！可是我飞的时候没觉得自己重呀！

   当晚和2位男士一起共进晚餐时，我信誓旦旦地表达了我的这个意愿，本想听到一些鼓励的言语，结果不然，我的想法遭到了那两位男士的唾弃！我愤愤地想：当然，像你们这种体型的人是永远也不会了解减肥对于攀登的真谛和重大意义的！

   忘了说，那两位男士一个是funkie，另一个是炮灰。

PS:少食多餐，不喝甜味饮料，不吃油炸食品，不吃零食，拒绝一切垃圾食品！

   

  

]]> Psycho http://eleanordai.blog.sohu.com/79274069.html http://eleanordai.blog.sohu.com/79274069.html#comment 戴 琛 Sat, 16 Feb 2008 11:59:08 +0800 http://eleanordai.blog.sohu.com/79274069.html

看起来很低调的颜色。

]]> 无聊的日子 http://eleanordai.blog.sohu.com/78090457.html http://eleanordai.blog.sohu.com/78090457.html#comment 戴 琛 Thu, 31 Jan 2008 16:55:14 +0800 乱写博客 http://eleanordai.blog.sohu.com/78090457.html    极度放假了,没有地方训练;

   哥哥天天加班,老是不能一起吃饭;

   天太冷,不想出门.

]]> 周二极 http://eleanordai.blog.sohu.com/76711670.html http://eleanordai.blog.sohu.com/76711670.html#comment 戴 琛 Wed, 16 Jan 2008 23:23:27 +0800 有关训练 http://eleanordai.blog.sohu.com/76711670.html   本以为过节会没有什么人，其实不是，除了暴力家族的各位基本都到齐，还看见了甘叔、魔林等几只。

  昨天的训练还是很有效果的，稍稍地感觉有些“身轻如燕”，也太快了吧！

  共爬了7条线。

  最后和何天瑜练得有些累，以至于今天早上起床后上肢很乏力。

  大力是很有用的，向何天瑜同学学习！

]]> 周一极 http://eleanordai.blog.sohu.com/76620232.html http://eleanordai.blog.sohu.com/76620232.html#comment 戴 琛 Tue, 15 Jan 2008 14:06:58 +0800 有关训练 http://eleanordai.blog.sohu.com/76620232.html    到了极度刚热完身，老赵一干人等就撤了，说是4点就开爬了，于是只剩裂总、我和小炮。

   裂总是良师益友，首先指出我长期以来的问题还给我做了针对性的训练：

   1.大跨度动态。

   2.大跨度单脚点动态。

   3.大跨度单脚点正身起飞。

   4.攀爬跨度较大线路时动作的连贯性。

   5.果断的发力。

   做第3条时，老是发不了力，就好象下半身很沉很沉，起飞的瞬间觉得很崩溃，同时也很无奈，因为有劲使不上。

   第4条是我要坚决要努力的，这样可以大大提高我的攀爬效率，不会再让人觉得我爬得很肉，像慢动作。

   所以，努力......

 PS:熊猫发给我一个包，说觉得就像我的翻版，打开一看，顿时无语，只有图片一张如下。

 

]]> 折磨 http://eleanordai.blog.sohu.com/76016679.html http://eleanordai.blog.sohu.com/76016679.html#comment 戴 琛 Tue, 8 Jan 2008 20:12:57 +0800 乱写博客 http://eleanordai.blog.sohu.com/76016679.html 最近天天做噩梦，

不是坐的车在斜坡上往下溜

（某兔最怕向后溜车，特别是大斜坡），

就是某个稿子掉了，或是家里有老鼠和蟑螂......

 右手还没有好，不能很好的抱石，

不能拧瓶子盖，不能使劲拽被子，不能对人竖起大拇指，因为疼...... 

  因为大宝（竺学行）手欠捏的，讨厌！不正常！

觉得压力好大，

听歌也会哭，

天天都昏沉沉，

天天都胃不舒服，

心情不好，脸色晦暗，

我该如何振作起来

 

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